Dimagrire? Più facile con questi sette alimenti.

Dimagrire? Più facile con questi sette alimenti.

Gennaio e Febbraio sono i mesi che ancora scontano i bagordi delle feste passate. Per dimagrire però non serve fare la fame quanto piuttosto mangiare gli alimenti giusti, ricchi di proprietà benefiche e antiossidanti.

Ecco un elenco più dettagliato dei cibi o alimenti per eliminare la pancia:

  1. Mandorle. Questa frutta secca è calmante ed emolliente grazie al suo elevato contenuto di proteine, vitamine, magnesio, ferro, potassio, rame, fosforo e grassi insaturi.
  2. Mele. Ogni 100 grammi contiene infatti circa 4, 5 grammi di fibre e pertanto vi sentirete sazi mangiando di meno.
  3. Fagioli. Potenti “brucia grassi”, grazie alla presenza di fibra insolubile, proteine ​​e un tipo di carboidrati amido resistente.
  4. Cavolfiore. Tra le verdure particolarmente adatte quando si parla di dimagrire o eliminare i liquidi.
  5. Cannella. Mezzo cucchiaino di cannella al giorno può aiutare a mantenere lo zucchero nel sangue a livelli normali,
  6. Caffé. Dimostrato che la caffeina contenuta nel caffè può aumentare l’attività metabolica.
  7. Aglio.  Importantissimo anche per le sue proprietà antibiotiche.
2018-01-23T10:15:00+00:00 Gennaio 23rd, 2018|FOOD|Commenti disabilitati su Dimagrire? Più facile con questi sette alimenti.
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